לעדכונים חמים והטבות מיוחדות הכנס את כתובת האימייל שלך
לפרטים והזמנות 073-2575705
  • לינה ביער השחור - צרו קשר
    שם פרטי :
    שם משפחה :
    נושא :
    הודעה:
    מייל:
    טלפון:
    • אני מעדיף פניה:


  • במורד הפסגות המושלגות - 5 טיפים לחופשת סקי מושלמת באיטליה



     

     
      
  • חושבים על חופשת סקי באיטליה? אתם לא לבד. לצד צרפת, שוויץ ובולגריה, איטליה היא אחד מהיעדים המובילים לחופשות סקי בעולם, ויש לכך סיבה טובה, אתרי הסקי השונים מציעים מגוון מסלולים ארוכים ורחבים המותאמים לגולשים ותיקים וחדשים כאחד שהופכים את הגלישה במורד הפסגות הלבנות למהנה במיוחד.

    שניה לפני שאתם מזמינים טיסה, כדאי לזכור שחופשת סקי היא לא חופשה קלאסית של בטן גב. אם זו הפעם הראשונה שלכם, כדאי להתכונן מראש ולהבין מצפה לכם. בדיוק בשביל זה, גיבשנו עבורכם חמישה טיפים לחופשת סקי באיטליה.

    טיפ ראשון – אימון ואיזון

    וודאי נתקלתם בסרטוני גולשים שמחליקים בהנאה במורד ההר, זה נראה כל כך כיף וקל, אבל על מנת להחליק במורד ההר ולא להחליק על הישבן, יש צורך באיזון של הגוף. בשבועות שלפני היציאה לסקי התחילו באימונים אנאירוביים ובחיזוק סיבולת לב ריאה. בשביל האיזון: עמדו כשגופכם ישר והרימו בהדרגה רגל אחת, את יתר משקל הגוף אזנו על הרגל השנייה. נפלתם? לא נורא, המשיכו באיזון הגוף ותראו שתוך מספר ימים האיזון שלכם ישתפר.

    טיפ שני – ביגוד

    חליפת הסקי שלכם צרכה להיות בעלת מספר מאפיינים, מצד אחד היא צריכה להגן מפני קור וגשם ומצד שני היא צריכה לאפשר לכם לנוע בחופשיות. לכן, כדאי לדעת מהו מזג האוויר הצפוי לכם ולהצטייד בחליפות סקי מתאימות למזג אוויר קר, גשום וכדומה. הצטיידו גם במגן פנים ומגני מרפקים וברכיים והימנעו מכותנה, יש לה נטייה לספוג לחות, במקום זאת, כדאי להעדיף בגדים תחתונים עשויים פוליאסטר.

    הגנה על הראש - לא יוצאים לסקי ללא קסדה, נקודה. היא שומרת על חום ומגנה על הראש במקרה של נפילה, בעת רכישת הקסדה או השאלתה בקשו הכוונה בחיזוק הרצועות.

    טיפ שלישי – מנוחה ואוכל

    גלישה היא פעילות ספורטיבית אינטנסיבית לכל דבר ובהתאם לכך, היא דורשת גוף עירני ונינוח. אל תוותרו על שבע-שבמונה שעות שינה לפני הגלישה, הגוף שלכם צריך את זה. אם אתם לא רגילים לשתות הרבה מים, כדאי שתתחילו (גם בלי קשר לסקי) שתו מים או מרק מחוזק בוויטמינים, אכלו מספיק פחמימות והימנעו מסוכרים, קפאין, וכן – גם מאלכוהול. לאחר הירידה מההר תוכלו להתפנק עם סיידר אלכוהולי חם או בירה טובה.

    טיפ רביעי – שמש ושלג, שילוב מסוכן

    למרות השלג, הקור והתחושה החורפית, השמש בגבעות המושלגות מסוכנת לא פחות מאחה"צ של קיץ ישראלי, ואפילו יותר. על ההר קיימת חשיפה גבוהה לקרינה מבלי שנשים לב לכך, שכן הטמפרטורות הנמוכות מבלבלות אותנו. אז נא לא להתבלבל, לפני היציאה לפסגת ההר יש להימרח בקרם הגנה המתאים לסוג העור שלכם, עם עדיפות ל 30 spf.

    טיפ חמישי – לראות או לא להיות

    משטחים בהירים, כמו שלג למשל, מחזירים כמויות של קרינה, בשילוב החשיפה לשמש ותנאי מזג האוויר, אתם עלולים לגרום נזק לקרנית ואף ללקות בעיוורון שלג שמשמעותו – איבוד הראייה ליממה או שתיים. המשקפיים שלכם צריכים לחסום את קרני ה- UVA ו- UVB ברמה גבוהה כמה שאפשר.

    אנו מציעים לכם רשימת אטרקציות נוספות באיטליה בשילוב סקי.



ברגע זה אנו מחפשים את התוצאות הטובות ביותר עבור:

אנא המתן...